レバー

✗ 避けたほうが安心

レバーやレバー製品には非常に高レベルのレチノール（既成ビタミンA）が含まれており、過剰に摂取すると特に妊娠初期に先天性異常を引き起こす可能性があります。1食分で妊婦の1日の推奨上限を大きく超えるビタミンAが含まれていることがあります。

栄養

本コンテンツは情報提供のみを目的としており、医学的アドバイスではありません。妊娠や赤ちゃんの健康に関するご質問は、必ず医師または資格を持つ医療従事者にご相談ください。

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