生魚

✗ 避けたほうが安心

寿司や刺身を含む生魚には、寄生虫や有害な細菌が含まれている可能性があります。一部の生魚には高い水銀レベルが含まれていることもあります。妊娠中は、必ず中心温度が63℃になるまで十分に加熱した魚を食べてください。

栄養

本コンテンツは情報提供のみを目的としており、医学的アドバイスではありません。妊娠や赤ちゃんの健康に関するご質問は、必ず医師または資格を持つ医療従事者にご相談ください。

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