वेक विंडोज़ और झपकी का क्रम

वेक विंडोज़ दो झपकी के बीच का समय होता है, और उम्र के साथ यह समय बढ़ता जाता है। एक अनुमानित क्रम: नवजात शिशुओं के लिए 45–60 मिनट, 2 महीने के बच्चों के लिए 60–90 मिनट, 3 महीने पर 2 घंटे, 6 महीने पर 2.5–3 घंटे, 9 महीने पर 3–4 घंटे और बच्चा जब चलने लगे तब 4+ घंटे। बच्चे को सुलाने की तैयारी वेक विंडो के अंत में नहीं, बल्कि शुरुआत में ही शुरू कर दें। जो बच्चा सही समय पर सो जाता है, वह कुछ ही मिनटों में गहरी नींद ले लेता है; लेकिन अगर वह समय निकल जाए, तो उसे सुलाने में 45 मिनट तक की मशक्कत करनी पड़ सकती है। उम्र के साथ झपकी की संख्या भी कम होती जाती है: नवजात अवस्था में 4–5 छोटी झपकियां, 4 महीने तक 3, 6 महीने तक 2, और 12–18 महीने तक दोपहर की एक लंबी झपकी। इस पैटर्न का लचीलेपन के साथ पालन करें — यह एक लय है, कोई सख्त टाइम-टेबल नहीं।