Marche
✓ Généralement considéré comme sans risque
La marche est l'un des exercices les plus recommandés et sûrs. Elle améliore le rythme cardiovasculaire et réduit les gonflements. Visez 30 min par jour à un bon rythme.
Forme
Ce contenu est fourni à titre informatif uniquement et ne constitue pas un avis médical. Consultez toujours votre médecin ou un professionnel de santé qualifié pour toute question concernant votre grossesse ou la santé de votre bébé.
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