Swimming
✓ Généralement considéré comme sans risque
Swimming is an ideal pregnancy exercise because the water supports your body weight, reducing strain on joints and ligaments. It improves circulation, reduces swelling, and helps with back pain. The buoyancy makes it comfortable even in the third trimester.
Fitness
Ce contenu est fourni à titre informatif uniquement et ne constitue pas un avis médical. Consultez toujours votre médecin ou un professionnel de santé qualifié pour toute question concernant votre grossesse ou la santé de votre bébé.
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