Täysjyväleipä
✓ Yleisesti turvallisena pidetty
Täysjyväleivästä saa kuitua, B-vitamiineja, rautaa ja folaattia. Se tarjoaa enemmän ravinteita kuin vaalea leipä ja auttaa pitämään verensokerin tasaisena. Kuitu auttaa myös ehkäisemään ummetusta.
Ravitsemus
Tämä sisältö on tarkoitettu vain yleiseksi tiedoksi, eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa. Käänny aina lääkärisi tai muun pätevän terveydenhuollon ammattilaisen puoleen kaikissa raskauttasi tai vauvasi terveyttä koskevissa kysymyksissä.
Aloita matkasi tänään
Liity vanhempien joukkoon ympäri maailmaa ja seuraa raskauttasi ja vauvaasi Growby-sovelluksella.
Lataa App StorestaApp StoreIlmaiseksi App Storesta