Tofu

Tofu is a good plant-based source of protein, calcium, and iron during pregnancy. It's especially valuable for vegetarian and vegan mothers. Choose firm or extra-firm varieties and cook thoroughly. Check that it's made from non-GMO soybeans when possible.

Tämä sisältö on tarkoitettu vain yleiseksi tiedoksi, eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa. Käänny aina lääkärisi tai muun pätevän terveydenhuollon ammattilaisen puoleen kaikissa raskauttasi tai vauvasi terveyttä koskevissa kysymyksissä.

Aloita matkasi tänään

Liity vanhempien joukkoon ympäri maailmaa ja seuraa raskauttasi ja vauvaasi Growby-sovelluksella.

Lataa App StorestaApp StoreTulossa pian App Storeen