Pähkinät

Pähkinät, kuten mantelit, saksanpähkinät ja cashewpähkinät, tarjoavat terveellisiä rasvoja, proteiinia, kuitua ja magnesiumia. Saksanpähkinät ovat erityisen hyödyllisiä, sillä ne sisältävät omega-3-rasvahappoja, jotka tukevat vauvan aivojen kehitystä. Syö niitä kohtuudella ravitsevana välipalana.

Tämä sisältö on tarkoitettu vain yleiseksi tiedoksi, eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa. Käänny aina lääkärisi tai muun pätevän terveydenhuollon ammattilaisen puoleen kaikissa raskauttasi tai vauvasi terveyttä koskevissa kysymyksissä.

Aloita matkasi tänään

Liity vanhempien joukkoon ympäri maailmaa ja seuraa raskauttasi ja vauvaasi Growby-sovelluksella.

Lataa App StorestaApp StoreIlmaiseksi App Storesta