Varoitusmerkit: milloin lopettaa ja soittaa lääkärille

Lopeta liikunta ja ota välittömästi yhteys neuvolaan tai lääkäriin, jos koet jotain seuraavista: verenvuoto emättimestä, säännölliset supistukset, huimaus tai pyörryttävä olo, rintakipu, kova päänsärky, pohkeen turvotus tai kipu, lapsiveden tulo tai sikiön liikkeiden vähentyminen (kun liikkeet ovat jo alkaneet tuntua). Lievä hengästyminen rasituksessa on normaalia raskauden aikana – siihen vaikuttavat sekä suurempi verimäärä että kasvava kohtu. Äkillinen tai voimakas hengenahdistus, joka alkaa levossa, on eri asia ja vaatii yhteydenoton. Liikuntaan liittyvä epämukavuus, kuten lihasarkuus tai normaali väsymys, ei haittaa. Pistävä kipu, paineen tunne lantiossa tai tunne siitä, että jokin on vialla, on merkki pysähtyä – on parempi levätä ja tarkistuttaa tilanne varmuuden vuoksi.