Kiinteät ruoat
Yhteiset ateriat taaperon kanssa
Samaa ruokaa, pieniä annoksia, ei erillistä kokkailua – ja miksi sotku kuuluu asiaan.
12–18 kuukauden iässä taaperosi voi syödä samoja ruokia kuin muu perhe pienin mukautuksin: pienempiä paloja, pehmeämpiä rakenteita, vähemmän mausteita ja suolatonta ruokaa, joka on otettu erilleen ennen muun annoksen maustamista. Saman ruoan tarjoaminen auttaa lasta tottumaan uusiin makuihin ja helpottaa ruoanlaittoa.
Istuutukaa yhdessä pöytään vähintään kerran päivässä, jos mahdollista. Yhteiset ateriat edistävät tutkitusti parempaa ravitsemusta, vähentävät nirsoilua ja tukevat lapsen tunne-elämän kehitystä. Pidä ruokailuhetket ruuduttomina ja keskustelupainotteisina.
Ota taapero mukaan valmisteluihin: kasvisten huuhteluun, sekoittamiseen tai salaatin repimiseen. Lapset, jotka auttavat kokkaamisessa, maistelevat rohkeammin erilaisia ruokia ja saavat elinikäistä itseluottamusta keittiössä. Sotku kuuluu asiaan.
Kiinteät ruoat
Tämä sisältö on tarkoitettu vain yleiseksi tiedoksi, eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa. Käänny aina lääkärisi tai muun pätevän terveydenhuollon ammattilaisen puoleen kaikissa raskauttasi tai vauvasi terveyttä koskevissa kysymyksissä.
Aloita matkasi tänään
Liity vanhempien joukkoon ympäri maailmaa ja seuraa raskauttasi ja vauvaasi Growby-sovelluksella.
Lataa App StorestaApp StoreTulossa pian App Storeen