Yleisimmät allergeenit: aloita varhain

Uusimmat suositukset kääntävät vanhat ohjeet päälaelleen: yleisimpien allergeenien tarjoaminen varhain ja säännöllisesti vähentää allergioiden riskiä. Näihin kuuluvat maapähkinä, kananmuna, maitotuotteet, vehnä, soija, kala, pähkinät ja seesami – kaikkia näitä voi kokeilla noin 6 kuukauden iässä, kun vauva on jo tottunut muihin ruokiin. Aloita pienellä määrällä (esimerkiksi puoli teelusikallista ohennettua maapähkinävoita tutun soseen joukossa). Tarjoa uutta makua rauhallisena aamuna, jolloin voit seurata mahdollisia reaktioita seuraavan kahden tunnin ajan. Jos oireita ei tule, tarjoa ruoka-ainetta 2–3 kertaa viikossa sietokyvyn ylläpitämiseksi. Tarkkaile allergisen reaktion merkkejä: nokkosihottumaa, turvotusta suun tai kasvojen alueella, oksentelua, ripulia tai hengitysvaikeuksia. Anafylaksia on harvinainen ensimmäisillä kokeilukerroilla, mutta mahdollinen – soita hätänumeroon 112, jos vauvalla on hengitysvaikeuksia. Keskustele neuvolan tai lääkärin kanssa etukäteen, jos lapsella on vaikea atooppinen ihottuma tai suvussa on paljon allergioita.