Milloin harkita unikoulua

Useimmat unikoulun aloittavat perheet tekevät sen 4–6 kuukauden iässä, kun 4 kuukauden unitaantuma on ohi ja vauva on fyysisesti valmis nukkumaan pidempiä pätkiä. Myös odottaminen on täysin sallittua – monet vauvat oppivat nukkumaan yhtenäisempiä unia itsestään 9–12 kuukauden ikään mennessä. Yhtä ainoaa oikeaa tapaa ei ole. Vaihtoehdot vaihtelevat lempeästä vieroituksesta (oman läsnäolon vähentäminen vähitellen 2–3 viikon aikana) ja käy ja lohduta -menetelmästä (vauvan luona käyminen tietyin väliajoin) aina itkettämiseen ilman käyntejä. Kaikki tavat toimivat, kunhan niitä noudatetaan johdonmukaisesti. Valitkaa menetelmä, johon molemmat vanhemmat voivat sitoutua vähintään 7–10 päiväksi. Johdonmukaisuus on avain onnistumiseen; menetelmän vaihtaminen kesken kaiken yleensä nollaa tilanteen. Keskustelkaa neuvolassa tai lääkärin kanssa, jos vauva on alle 4 kuukautta vanha, hänellä on terveydellisiä haasteita tai jos edistystä ei tapahdu kahden viikon kuluessa.