Frutos secos

Los frutos secos como las almendras, nueces y anacardos proporcionan grasas saludables, proteínas, fibra y magnesio. Las nueces son especialmente beneficiosas ya que contienen ácidos grasos omega-3 que apoyan el desarrollo cerebral de tu bebé. Cómelos con moderación como un snack nutritivo.

Este contenido tiene fines únicamente informativos y no constituye consejo médico. Consulta siempre a tu médico o a un profesional sanitario cualificado ante cualquier duda sobre tu embarazo o la salud de tu bebé.

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