Frijoles

Los frijoles están llenos de proteínas, fibra, hierro, ácido fólico y zinc; todos nutrientes esenciales durante el embarazo. Ayudan a prevenir el estreñimiento y apoyan el aumento del volumen sanguíneo. Incluye variedades como frijoles negros, garbanzos y frijoles pintos.

Este contenido tiene fines únicamente informativos y no constituye consejo médico. Consulta siempre a tu médico o a un profesional sanitario cualificado ante cualquier duda sobre tu embarazo o la salud de tu bebé.

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