Lentejas

Las lentejas son una excelente fuente vegetal de ácido fólico, hierro, proteínas y fibra. Una taza proporciona casi el 90% de tus necesidades diarias de ácido fólico, lo que las convierte en uno de los mejores alimentos para prevenir defectos del tubo neural.

Este contenido tiene fines únicamente informativos y no constituye consejo médico. Consulta siempre a tu médico o a un profesional sanitario cualificado ante cualquier duda sobre tu embarazo o la salud de tu bebé.

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