Despertares y tomas nocturnas

Durante los primeros meses, las tomas nocturnas son obligatorias: el estómago de un recién nacido no tiene capacidad suficiente para aguantar periodos largos, y las tomas frecuentes por la noche son clave para que gane peso. Aliméntalo cuando te lo pida y mantén la habitación en penumbra y en silencio para que asocie estas señales solo con la noche. Hacia los 4 o 6 meses, muchos bebés sanos pueden dormir entre 6 y 8 horas sin comer, pero esto depende de la genética y no es una regla fija. Tu pediatra puede ayudarte a decidir cuándo es el momento adecuado para empezar a retirar las tomas nocturnas. Para reducir una toma nocturna con suavidad, acórtala un minuto (o quita unos 15 ml) cada dos noches hasta eliminarla por completo. Sigue así con las tomas restantes hasta que ya no quede ninguna. Dejar las tomas de golpe rara vez funciona y suele provocar varias noches difíciles.