Regresiones del sueño explicadas

Las regresiones no son un fracaso; son saltos en el desarrollo que interrumpen el sueño temporalmente. La de los 4 meses es una maduración permanente de la estructura del sueño (ahora el bebé pasa por fases más ligeras y se despierta brevemente entre ellas). En realidad es un progreso, aunque tenga un nombre engañoso. El bache de los 8 meses se debe al pico de la ansiedad por separación: el bebé ya sabe que existes aunque no te vea y prefiere que estés presente. La de los 12 meses suele coincidir con los primeros pasos, las primeras palabras y la salida de las muelas. Mantén la constancia con la rutina. Evita introducir nuevas muletillas de sueño que no puedas mantener a largo plazo. La mayoría de las regresiones se resuelven en un plazo de 2 a 4 semanas. Si todos están agotados, la etapa de los 4 meses es un momento habitual para considerar un método de sueño estructurado.