Στερεές τροφές
Οικογενειακά γεύματα με το νήπιο
Το ίδιο φαγητό, μικρές μερίδες, τέλος στο ξεχωριστό μαγείρεμα — και γιατί το λέρωμα είναι μέρος του παιχνιδιού.
Από τους 12–18 μήνες, το νήπιό σας μπορεί να τρώει το ίδιο φαγητό με την υπόλοιπη οικογένεια με μικρές προσαρμογές — μικρότερα κομμάτια, πιο μαλακές υφές, λιγότερα μπαχαρικά και μια μερίδα μαγειρεμένη χωρίς αλάτι πριν προσθέσετε το δικό σας. Το να σερβίρετε το ίδιο φαγητό βοηθά το παιδί να το αποδεχτεί πιο εύκολα και απλοποιεί το μαγείρεμα.
Καθίστε όλοι μαζί στο τραπέζι για τουλάχιστον ένα γεύμα την ημέρα, όποτε είναι εφικτό. Τα οικογενειακά γεύματα συνδέονται σταθερά με καλύτερη διατροφή, λιγότερη επιλεκτικότητα στο φαγητό και ισχυρότερη συναισθηματική ανάπτυξη. Φροντίστε να μην υπάρχουν οθόνες και να υπάρχει συζήτηση.
Συμπεριλάβετε τα νήπια στην προετοιμασία — στο πλύσιμο των λαχανικών, στο ανακάτεμα, στο κόψιμο του μαρουλιού με τα χέρια. Τα παιδιά που βοηθούν στο μαγείρεμα δοκιμάζουν μια αισθητά μεγαλύτερη ποικιλία τροφών και αποκτούν αυτοπεποίθηση γύρω από το φαγητό που διαρκεί μέχρι την ενηλικίωση. Το λέρωμα είναι μέρος της διαδικασίας.
Στερεές τροφές
Το περιεχόμενο αυτό προορίζεται αποκλειστικά για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Για οποιαδήποτε απορία σχετικά με την εγκυμοσύνη ή την υγεία του μωρού σας, συμβουλευτείτε πάντα τον γιατρό σας ή έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας.
Ξεκινήστε το ταξίδι σας σήμερα
Γίνετε μέλος μιας κοινότητας γονιών από όλο τον κόσμο που παρακολουθούν την εγκυμοσύνη και το μωρό τους με το Growby.
Κατεβάστε το από το App StoreApp StoreΈρχεται σύντομα στο App Store