Nüsse
✓ Gilt allgemein als sicher
Nüsse wie Mandeln, Walnüsse und Cashews liefern gesunde Fette, Protein, Ballaststoffe und Magnesium. Walnüsse sind besonders vorteilhaft, da sie Omega-3-Fettsäuren enthalten, die die Gehirnentwicklung des Babys unterstützen. In Maßen als nährstoffreichen Snack genießen.
Ernährung
Diese Inhalte dienen nur zu Informationszwecken und ersetzen keine medizinische Beratung. Wende dich bei allen Fragen zu deiner Schwangerschaft oder zur Gesundheit deines Babys immer an deine Ärztin, deinen Arzt oder qualifiziertes medizinisches Fachpersonal.
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