Schlafregress entschlüsselt

Schlafregress ist kein Scheitern – es sind Entwicklungssprünge, die den Schlaf vorübergehend stören. Die Phase im 4. Monat ist eine dauerhafte Reifung der Schlafstruktur: Dein Baby durchläuft nun leichtere Schlafphasen und wacht dazwischen kurz auf. Eigentlich ist es ein Fortschritt, der nur falsch benannt wurde. Die Unruhe im 8. Monat wird durch den Höhepunkt der Trennungsangst ausgelöst – dein Baby weiß nun, dass du da bist, auch wenn es dich nicht sieht, und möchte dich am liebsten in der Nähe haben. Die Phase um den 12. Monat hängt meist mit dem Laufenlernen, den ersten Worten und dem Durchbrechen der Backenzähne zusammen. Bleib bei deiner Routine. Führe keine neuen Einschlafhilfen ein, die du langfristig nicht beibehalten möchtest. Die meisten Phasen erledigen sich innerhalb von 2 bis 4 Wochen von selbst. Wenn alle erschöpft sind, ist das Zeitfenster um den 4. Monat ein guter Moment, um über eine strukturierte Schlafmethode nachzudenken.