Søvnregressioner forklaret

Søvnregressioner er ikke et tegn på fiasko – det er udviklingsspring, der midlertidigt forstyrrer søvnen. Regressionen ved 4 måneder er faktisk en permanent modning af barnets søvnmønster (baby gennemgår nu lettere faser og vågner kortvarigt mellem dem). Det er i virkeligheden en progression, selvom navnet antyder det modsatte. Udfordringerne ved 8 måneder skyldes ofte, at separationsangsten topper – din baby ved nu, at du eksisterer, selv når de ikke kan se dig, og foretrækker dit nærvær. Ved 12 måneder hænger det ofte sammen med, at barnet lærer at gå, siger sine første ord eller får kindtænder. Hold fast i jeres rutiner. Undgå at introducere nye vaner eller søvnhjælpemidler, som du ikke kan opretholde på lang sigt. De fleste regressioner går over i løbet af 2–4 uger. Hvis alle er udmattede, er 4-måneders alderen et almindeligt tidspunkt at overveje en mere struktureret tilgang til søvnen.