Vågenvinduer og lurtrappen

Vågenvinduer er tiden mellem lurene, og de bliver forudsigeligt længere med alderen. En vejledende oversigt: 45–60 minutter for nyfødte, 60–90 minutter for babyer på 2 måneder, 2 timer ved 3 måneder, 2,5–3 timer ved 6 måneder, 3–4 timer ved 9 måneder og over 4 timer i tumlingealderen. Begynd at trappe ned i starten af vinduet, ikke i slutningen. En baby, der bliver puttet på det helt rigtige tidspunkt, falder i søvn på få minutter. Hvis vinduet misses, kan det tage 45 minutters kamp at finde ro. Antallet af lure falder også med alderen: 4–5 korte lure som nyfødt, 3 ved 4 måneder, 2 ved 6 måneder og én lang middagslur omkring 12–18 måneders alderen. Følg mønsteret løst – se det som en rytme snarere end en fast tidsplan.