Spánkové regrese srozumitelně

Regrese nejsou selháním – jsou to vývojové skoky, které dočasně narušují spánek. Ta ve 4 měsících představuje trvalé dozrávání spánkové architektury (miminko nyní prochází lehčími fázemi a mezi nimi se krátce budí). Ve skutečnosti jde o pokrok, který je jen nesprávně pojmenovaný. Výkyv v 8 měsících je způsoben vrcholem separační úzkosti – miminko už ví, že existujete, i když vás nevidí, a dává přednost vaší přítomnosti. Regrese ve 12 měsících obvykle souvisí s chozením, prvními slovy a prořezáváním stoliček. Zůstaňte důslední v zavedené rutině. Nezavádějte nové spánkové berličky, které nebudete schopni dlouhodobě udržet. Většina regresí odezní během 2 až 4 týdnů. Pokud jste všichni vyčerpaní, období kolem 4. měsíce je vhodnou dobou pro zvážení strukturovaného přístupu ke spánku.