Alimentació sòlida
Àpats en família amb un infant petit
El mateix menjar, porcions petites i sense cuinar a la carta: per què embrutar-se és part del procés.
Dels 12 als 18 mesos, el teu fill o filla ja pot menjar el mateix que la resta de la família amb petites adaptacions: trossos més petits, textures més suaus, menys espècies i una porció cuinada sense sal abans d'amanir la vostra. Servir el mateix menjar fomenta l'acceptació de nous aliments i simplifica la feina a la cuina.
Senteu-vos junts a taula almenys un cop al dia, sempre que sigui possible. Els àpats en família s'associen amb una millor nutrició, menys selectivitat alimentària i un desenvolupament emocional més fort. Manteniu-los lliures de pantalles i fomenteu la conversa.
Involucra els infants en la preparació: rentar verdures, remenar o tallar l'enciam amb les mans. Els nens que ajuden a cuinar mengen una varietat d'aliments molt més àmplia i guanyen una confiança alimentària que dura fins a l'edat adulta. Embrutar-se forma part del procés.
Alimentació sòlida
Aquest contingut té finalitats únicament informatives i no constitueix consell mèdic. Consulta sempre el teu metge o un professional sanitari qualificat davant de qualsevol dubte sobre el teu embaràs o la salut del teu nadó.
Comença el teu viatge avui
Uneix-te a pares i mares de tot el món que segueixen el seu embaràs i el seu nadó amb Growby.
Descarrega-la a l'App StoreApp StoreMolt aviat a l'App Store