Aliments a evitar abans de l'any

La mel està prohibida fins als 12 mesos —encara que estigui cuinada en algun producte— pel risc de botulisme infantil. La llet de vaca com a beguda principal també s'ha d'evitar abans dels 12 mesos (tot i que el iogurt i el formatge barrejats amb el menjar estan bé); és baixa en ferro i pot causar microsagnats a l'intestí del nadó. Els peixos amb alt contingut de mercuri (tauró, peix espasa, verat gran o blanquillo) s'han d'evitar a qualsevol edat; el salmó, el bacallà i les sardines són opcions més segures. Evita els sucs completament, fins i tot els que són 100% naturals; fomenten una preferència excessiva per les begudes dolces sense aportar cap benefici nutricional. La sal i els sucres afegits són totalment innecessaris a aquesta edat. Condimenta la porció del nadó per separat abans d'afegir sal al menjar de la resta de la família i no posis edulcorants a les farinetes. Les seves preferències gustatives s'estan formant ara mateix.