Com gestionar els nens que trien el menjar

L'apetit disminueix de manera natural entre els 12 i els 18 mesos, ja que el creixement s'alenteix. És en aquesta etapa quan solen aparèixer les manies amb el menjar; es tracta d'un procés maduratiu, no d'un canvi permanent. Intentar forçar-los sol empitjorar la situació. Torna a oferir els aliments que hagin rebutjat: de manera repetida, amb calma i sense fer comentaris. Les investigacions demostren que un infant pot necessitar més de 10 intents abans d'acceptar un aliment nou. Inclou un aliment segur que ja coneguin a cada àpat perquè sempre tinguin alguna cosa per menjar. Evita convertir-te en un restaurant a la carta. La teva feina és oferir menjar nutritiu en un horari predictible; la seva és decidir què i quant en volen menjar. Aquesta divisió de responsabilitats evita anys de batalles a l'hora de dinar o sopar. Confia en el seu apetit més que en el seu comportament: variarà molt d'un dia per l'altre, i això és totalment normal.