Comportament
Límits de temps de pantalla
Les pautes de l'AAP sense culpes, i per què l'habitació ha de ser un espai lliure de pantalles.
L'AAP recomana evitar les pantalles abans dels 18 mesos, excepte per fer videotrucades amb la família. Entre els 18 mesos i els 2 anys, es permeten petites dosis de contingut de qualitat per mirar plegats. Dels 2 als 5 anys, el límit és d'una hora al dia de contingut de qualitat, i es recomana mirar-lo junts sempre que sigui possible.
Per què aquests límits? Les pantalles treuen espai a les dues coses que els nadons i infants més necessiten: la interacció cara a cara i l'exploració activa. Totes dues són clau per aprendre el llenguatge, les habilitats motores i la regulació emocional.
Evita les pantalles una hora abans d'anar a dormir, ja que suprimeixen la melatonina i retarden el son. No t'atabalis per una excepció puntual (un vol, un dia de malaltia o un sopar a fora). El que realment importa és l'hàbit diari. Per crear uns hàbits sòlids, intenta que els àpats en família i l'habitació siguin espais sense pantalles.
Comportament
Aquest contingut té finalitats únicament informatives i no constitueix consell mèdic. Consulta sempre el teu metge o un professional sanitari qualificat davant de qualsevol dubte sobre el teu embaràs o la salut del teu nadó.
Comença el teu viatge avui
Uneix-te a pares i mares de tot el món que segueixen el seu embaràs i el seu nadó amb Growby.
Descarrega-la a l'App StoreApp StoreMolt aviat a l'App Store