生魚片/未熟海鮮
✗ 最好避免
生魚片及壽司等未熟海鮮可能含有寄生蟲與有害細菌，部分生魚更含有高劑量的汞。孕期食用魚類時，請務必確保加熱至中心溫度 63°C (145°F) 以上。
孕產飲食
本內容僅供參考，並非醫療建議。若對您的孕期或寶寶健康有任何疑問，請務必諮詢醫師或合格的醫療專業人員。
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