高汞魚類
✗ 最好避免
高汞魚類（如旗魚、鯊魚、大耳馬鮫、馬頭魚）在孕期應嚴格避免。甲基汞會損害寶寶正在發育的神經系統與大腦。請改選鮭魚、沙丁魚或蝦類等低汞海鮮。
孕產飲食
本內容僅供參考，並非醫療建議。若對您的孕期或寶寶健康有任何疑問，請務必諮詢醫師或合格的醫療專業人員。
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高汞魚類（如旗魚、鯊魚、大耳馬鮫、馬頭魚）在孕期應嚴格避免。甲基汞會損害寶寶正在發育的神經系統與大腦。請改選鮭魚、沙丁魚或蝦類等低汞海鮮。
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