Yêu cầu và đón nhận sự giúp đỡ

Mô hình gia đình hạt nhân đang yêu cầu hai người thực hiện khối lượng công việc mà trong phần lớn lịch sử loài người cần cả một cộng đồng chung tay. Nhờ giúp đỡ không phải là yếu đuối — đó là một bài toán thực tế. Hãy chuẩn bị ba cấp độ hỗ trợ trước khi sinh. Cấp độ 1: Hậu cần — người chuẩn bị bữa ăn, đón con lớn hoặc chạy việc vặt. Cấp độ 2: Hỗ trợ tinh thần — một vài người bạn mà bạn có thể nhắn tin lúc 3 giờ sáng. Cấp độ 3: Chuyên gia — chuyên gia tư vấn sữa mẹ, người chăm sóc sau sinh hoặc bác sĩ tâm lý. Hãy liên hệ sớm vì những người giỏi thường sẽ kín lịch nhanh chóng. Hãy đồng ý với những lời đề nghị cụ thể. "Thứ Năm mình mang cơm qua nhé?" — hãy nói có. "Để mình bế bé cho bạn đi tắm nhé" — hãy nói có. Những lời đề nghị chung chung thường khó chấp nhận, nhưng những lời đề nghị cụ thể chính là những món quà. Một danh sách phân công nấu ăn chung hoặc một tờ giấy ghi chú đơn giản trên tủ lạnh sẽ giúp mọi người dễ dàng hỗ trợ bạn hơn.