Легкі силові вправи
✓ Загалом вважається безпечним
Легкі силові тренування з правильною технікою підтримують м'язовий тонус. Використовуйте невелику вагу. Уникайте вправ лежачи на спині після 1-го триместру.
Фітнес
Цей вміст має винятково інформаційний характер і не є медичною порадою. З будь-якими питаннями щодо вагітності чи здоров'я малюка завжди звертайтеся до свого лікаря або кваліфікованого медичного фахівця.
Почніть свою подорож уже сьогодні
Приєднуйтеся до батьків з усього світу, які відстежують вагітність і розвиток малюка разом із Growby.
Завантажити в App StoreApp StoreБезкоштовно в App Store