Вправи для м'язів тазового дна
✓ Загалом вважається безпечним
Вправи Кегеля зміцнюють м'язи тазового дна, які підтримують матку, сечовий міхур і кишечник. Вони запобігають нетриманню сечі та полегшують пологи.
Фітнес
Цей вміст має винятково інформаційний характер і не є медичною порадою. З будь-якими питаннями щодо вагітності чи здоров'я малюка завжди звертайтеся до свого лікаря або кваліфікованого медичного фахівця.
Почніть свою подорож уже сьогодні
Приєднуйтеся до батьків з усього світу, які відстежують вагітність і розвиток малюка разом із Growby.
Завантажити в App StoreApp StoreБезкоштовно в App Store