Основи безпечного сну (правило ABC)

Правило ABC від Американської академії педіатрії (AAP) стосується кожного сну, вдень чи вночі: Наодинці (Alone), на Спині (Back), у Ліжечку (Crib) — або в колисці чи сертифікованому манежі. Протягом першого року життя у спальному місці не повинно бути ковдр, бортиків, валиків, позиціонерів, подушок або м'яких іграшок. Спальний мішок допоможе малюку зігрітися без зайвої тканини біля обличчя. Використовуйте твердий рівний матрац із простирадлом на резинці — нічого м'якого, плюшевого або під нахилом. Дивани, крісла та дорослі ліжка небезпечні для сну немовлят і значно підвищують ризик удушення. Ідеальна температура в кімнаті — 20–22°C; перегрів є відомим фактором ризику СРДС. Спіть в одній кімнаті (але не в одному ліжку) протягом перших шести місяців. Спільне перебування в кімнаті приблизно вдвічі знижує ризик СРДС. Тримайте колиску на відстані витягнутої руки, щоб для нічних годувань не доводилося йти через увесь дім.