Tofu

Tofu, hamilelikte iyi bir bitkisel protein, kalsiyum ve demir kaynağıdır. Özellikle vejetaryen ve vegan anneler için değerlidir. Sert veya ekstra sert çeşitleri seçin ve iyice pişirin. Mümkünse GDO'suz soya fasulyesinden yapıldığını kontrol edin.

Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye değildir. Hamileliğiniz veya bebeğinizin sağlığıyla ilgili her türlü soru için mutlaka doktorunuza ya da yetkin bir sağlık uzmanına danışın.

Yolculuğunuza bugün başlayın

Hamileliğini ve bebeğini Growby ile takip eden dünyanın dört bir yanındaki ebeveynlere katılın.

App Store'dan indirinApp StoreApp Store'da ücretsiz