เต้าหู้
✓ โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย
เต้าหู้เป็นแหล่งโปรตีน แคลเซียม และธาตุเหล็กจากพืชที่ดีมากสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โดยเฉพาะคุณแม่ที่ทานมังสวิรัติ ควรเลือกชนิดเนื้อแน่นและปรุงสุกก่อนรับประทาน
โภชนาการ
เนื้อหานี้จัดทำขึ้นเพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ โปรดปรึกษาแพทย์หรือบุคลากรทางการแพทย์ที่มีคุณวุฒิทุกครั้ง เมื่อมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการตั้งครรภ์หรือสุขภาพของลูกน้อย
เริ่มต้นการเดินทางของคุณวันนี้
มาร่วมกับคุณพ่อคุณแม่ทั่วโลกที่ติดตามการตั้งครรภ์และลูกน้อยด้วย Growby
ดาวน์โหลดบน App StoreApp Storeดาวน์โหลดฟรีบน App Store