แซลมอน
✓ โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย
แซลมอนสุกเป็นแหล่งกรดไขมันโอเมก้า 3 (DHA และ EPA) ที่ดีที่สุด ซึ่งจำเป็นต่อการพัฒนาสมองและสายตาของทารก ควรรับประทาน 2-3 มื้อต่อสัปดาห์และปรุงสุกสม่ำเสมอ
โภชนาการ
เนื้อหานี้จัดทำขึ้นเพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ โปรดปรึกษาแพทย์หรือบุคลากรทางการแพทย์ที่มีคุณวุฒิทุกครั้ง เมื่อมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการตั้งครรภ์หรือสุขภาพของลูกน้อย
เริ่มต้นการเดินทางของคุณวันนี้
มาร่วมกับคุณพ่อคุณแม่ทั่วโลกที่ติดตามการตั้งครรภ์และลูกน้อยด้วย Growby
ดาวน์โหลดบน App StoreApp Storeดาวน์โหลดฟรีบน App Store