Kroppsbild under och efter graviditeten

Din kropp gör ett fantastiskt jobb – den skapar en helt ny människa, ökar blodvolymen med 50 %, flyttar om organ och förbereder sig för förlossning. Att känna sig kluven inför förändringarna betyder inte att du inte uppskattar det din kropp gör. Följ konton på sociala medier som hyllar verkliga kroppar i alla stadier av graviditet och eftervård, och avfölj de som får dig att må dåligt. Investera i kläder som passar nu, inte sådana som du hoppas kunna ha senare. Inget förstör humöret snabbare än att kämpa med byxor som skaver och sitter åt. Kom ihåg att läkning tar lika lång tid som det tog för barnet att växa – minst nio månader. Återhämtningen efter förlossningen är inte en snabb spurt tillbaka till hur det var förut; det är ett långsamt arbete med att anpassa sig till en ny vardag. Att vara snäll mot sig själv är det viktigaste.