Zásady bezpečného spánku (ABC)

Pravidlo ABC od Americkej pediatrickej akadémie (AAP) platí pre každý spánok, cez deň aj v noci: Samo, na chrbte, v postieľke (alebo v kolíske či schválenej ohrádke). Počas prvého roka do priestoru na spanie nepatria žiadne prikrývky, hniezda, kliny, polohovadlá, vankúše ani plyšové hračky. Spací vak udrží bábätko v teple bez toho, aby sa v blízkosti jeho tváre nachádzala voľná látka. Používajte pevný, rovný matrac s napínacou plachtou – nič mäkké, plyšové ani naklonené. Pohovky, kreslá a postele pre dospelých sú pre spánok dojčiat nebezpečné a výrazne zvyšujú riziko udusenia. Ideálna teplota v miestnosti je medzi 20 a 22 °C; prehriatie je známym rizikovým faktorom SIDS. Počas prvých šiestich mesiacov zdieľajte spoločnú izbu (ale nie spoločnú posteľ). Zdieľanie izby znižuje riziko SIDS približne o polovicu. Postieľku majte na dosah ruky, aby ste kvôli nočnému kŕmeniu nemuseli prechádzať cez celý dom.