Отношение к телу во время беременности и после родов

Ваше тело совершает невероятную работу: растит нового человека, увеличивает объем крови на 50%, меняет расположение органов и готовится к родам. Смешанные чувства по поводу этих перемен не означают, что вы не цените то, что делает ваш организм. Подпишитесь на аккаунты, которые показывают реальные тела на разных этапах беременности и после родов, и отпишитесь от тех, кто заставляет вас чувствовать себя плохо. Покупайте одежду, которая подходит вам сейчас, а не ту, в которую вы надеетесь влезть позже. Ничто так не портит настроение, как борьба с тесными брюками, которые впиваются в кожу. Помните, что восстановление занимает столько же времени, сколько и беременность — как минимум девять месяцев. Послеродовое восстановление — это не быстрый спринт к состоянию «до», а постепенное привыкание к новой реальности. Бережное отношение к себе — это практика, которой стоит учиться.