Настроение и ментальное здоровье после родов

Беби-блюз — плаксивость, перепады настроения, чувство подавленности — встречается у 80% молодых родителей в первые две недели. Пик приходится на 4–5 день, и обычно все проходит к концу второй недели. Это неприятно, но это не расстройство. Послеродовая депрессия, тревожность, ОКР или ПТСР — это другие состояния, которые длятся дольше двух недель. Они могут проявиться в любое время в течение первого года (не только сразу после родов) и включают постоянную грусть или апатию, навязчивые мысли, панику, ярость или чувство отстраненности от ребенка. Если грусть, тревога или апатия длятся дольше двух недель — или если у вас возникают мысли о причинении вреда себе или ребенку — немедленно обратитесь к врачу. Послеродовые расстройства настроения встречаются часто, они успешно лечатся и никак не связаны с тем, насколько сильно вы любите своего малыша.