Alimente de evitat sub vârsta de 1 an

Mierea este interzisă până la vârsta de 12 luni — inclusiv cea gătită în diverse preparate — din cauza riscului de botulism infantil. Laptele de vacă folosit ca băutură principală este, de asemenea, interzis sub 12 luni (deși iaurtul și brânza introduse în mâncare sunt în regulă); acesta are un conținut scăzut de fier și poate provoca micro-sângerări la nivelul intestinului fragil al bebelușului. Peștele cu conținut ridicat de mercur (rechin, pește-spadă, macrou regal) ar trebui evitat la orice vârstă; somonul, codul și sardinele sunt opțiuni mai sigure. Evită complet sucul, chiar și pe cel 100% natural — acesta încurajează o preferință puternică pentru băuturile dulci, fără a oferi beneficii nutriționale. Sarea și zahărul adăugat sunt, în mare parte, inutile la această vârstă. Condimentează porția bebelușului separat, înainte de a adăuga sare în mâncarea restului familiei, și nu folosi îndulcitori în piureuri. Preferințele lor gustative se formează chiar acum.