Exercícios para assoalho pélvico

Os exercícios para o assoalho pélvico (Kegel) fortalecem os músculos que sustentam o útero, bexiga e intestinos. Previnem incontinência urinária e facilitam a recuperação após o parto. Pratique diariamente.

Este conteúdo tem caráter apenas informativo e não substitui orientação médica. Sempre consulte seu médico ou um profissional de saúde qualificado em caso de dúvidas sobre sua gravidez ou a saúde do seu bebê.

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