Imagem corporal na gravidez e no pós-parto

Seu corpo está realizando um trabalho extraordinário: gerando um novo ser humano, aumentando o volume sanguíneo em 50%, reorganizando os órgãos e se preparando para o parto. Sentir-se ambivalente em relação às mudanças não significa que você não valoriza o que seu corpo está fazendo. Siga perfis nas redes sociais que celebram corpos reais em todas as fases da gravidez e do pós-parto, e deixe de seguir aqueles que fazem você se sentir mal. Invista em roupas que sirvam agora, e não naquelas que você espera usar depois. Nada acaba com o humor mais rápido do que brigar com calças que apertam. Lembre-se de que a recuperação leva tanto tempo quanto a gestação: nove meses, no mínimo. A recuperação pós-parto não é uma corrida rápida de volta ao que era antes; é o trabalho lento de se ajustar a um novo normal. Ter gentileza consigo mesma é o segredo.