Sono
Ronco e gravidez
O congestionamento nasal e o ganho de peso tornam o ronco comum — saiba quando suspeitar de apneia do sono.
O ronco surge pela primeira vez para muitas pessoas durante a gravidez — a congestão nasal (rinite gestacional) e o ganho de peso contribuem para isso. Durma de lado, eleve levemente a cabeceira da cama com calços e experimente usar um spray nasal de soro fisiológico antes de dormir.
Um umidificador no quarto, especialmente no inverno, pode aliviar a congestão. Evite sprays nasais descongestionantes; alguns não são seguros na gravidez e o efeito rebote pode piorar o problema.
Se o ronco ficar alto, vier acompanhado de engasgos ou causar exaustão durante o dia, mencione isso na sua próxima consulta de pré-natal. A apneia do sono na gravidez é subdiagnosticada e está ligada à hipertensão gestacional e ao diabetes — mas pode ser tratada com CPAP ou terapia posicional.
Sono
Este conteúdo tem caráter apenas informativo e não substitui orientação médica. Sempre consulte seu médico ou um profissional de saúde qualificado em caso de dúvidas sobre sua gravidez ou a saúde do seu bebê.
Comece sua jornada hoje
Junte-se a pais do mundo inteiro que acompanham a gravidez e o bebê com o Growby.
Baixar na App StoreApp StoreEm breve na App Store