Indyk

Dobrze ugotowany indyk jest chudym źródłem białka, żelaza i cynku w ciąży. Dostarcza ważnych witamin z grupy B, w tym niacyny i witaminy B6. Zawsze gotuj indyka do temperatury wewnętrznej 74°C (165°F) i unikaj wędlin z indyka.

Te treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowią porady medycznej. W razie jakichkolwiek pytań dotyczących ciąży lub zdrowia dziecka zawsze skonsultuj się z lekarzem lub wykwalifikowanym specjalistą.

Rozpocznij swoją podróż już dziś

Dołącz do rodziców z całego świata, którzy śledzą ciążę i rozwój dziecka z Growby.

Pobierz z App StoreApp StoreZa darmo w App Store