Fasola

Rośliny strączkowe są bogate w białko, błonnik, żelazo, kwas foliowy i cynk — wszystkie niezbędne składniki odżywcze w ciąży. Pomagają zapobiegać zaparciom i wspierają zwiększoną objętość krwi. Włącz do diety różne rodzaje, takie jak czarna fasola, ciecierzyca i fasola nerkowata.

Te treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowią porady medycznej. W razie jakichkolwiek pytań dotyczących ciąży lub zdrowia dziecka zawsze skonsultuj się z lekarzem lub wykwalifikowanym specjalistą.

Rozpocznij swoją podróż już dziś

Dołącz do rodziców z całego świata, którzy śledzą ciążę i rozwój dziecka z Growby.

Pobierz z App StoreApp StoreZa darmo w App Store