Tofu

Tofu jest dobrym roślinnym źródłem białka, wapnia i żelaza w ciąży. Jest szczególnie cenne dla mam wegetarianek i weganek. Wybieraj twarde lub bardzo twarde odmiany i gotuj je dokładnie. W miarę możliwości sprawdzaj, czy jest zrobione z soi niemodyfikowanej genetycznie.

Te treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowią porady medycznej. W razie jakichkolwiek pytań dotyczących ciąży lub zdrowia dziecka zawsze skonsultuj się z lekarzem lub wykwalifikowanym specjalistą.

Rozpocznij swoją podróż już dziś

Dołącz do rodziców z całego świata, którzy śledzą ciążę i rozwój dziecka z Growby.

Pobierz z App StoreApp StoreZa darmo w App Store