Orzechy

Orzechy, takie jak migdały, orzechy włoskie i nerkowce, dostarczają zdrowych tłuszczów, białka, błonnika i magnezu. Orzechy włoskie są szczególnie korzystne, ponieważ zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, które wspierają rozwój mózgu Twojego dziecka. Jedz je z umiarem jako pożywną przekąskę.

Te treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowią porady medycznej. W razie jakichkolwiek pytań dotyczących ciąży lub zdrowia dziecka zawsze skonsultuj się z lekarzem lub wykwalifikowanym specjalistą.

Rozpocznij swoją podróż już dziś

Dołącz do rodziców z całego świata, którzy śledzą ciążę i rozwój dziecka z Growby.

Pobierz z App StoreApp StoreZa darmo w App Store