Jak radzić sobie z niejadkiem

Apetyt naturalnie maleje między 12. a 18. miesiącem życia, ponieważ tempo wzrostu dziecka zwalnia. W tym wieku często pojawia się wybiórczość pokarmowa – to etap rozwojowy, a nie trwała zmiana. Walka z tym zazwyczaj tylko pogarsza sytuację. Podawaj odrzucone produkty ponownie – wielokrotnie, spokojnie i bez zbędnego komentarza. Badania pokazują, że maluch może potrzebować ponad 10 prób, zanim zaakceptuje nowy produkt. Do każdego posiłku dodawaj jeden znany, bezpieczny produkt, który dziecko lubi, aby zawsze miało co zjeść. Unikaj gotowania na zawołanie dodatkowych dań. Twoim zadaniem jest oferowanie wartościowych posiłków o stałych porach, a zadaniem dziecka jest decyzja, co i ile zje. Taki podział odpowiedzialności pozwala uniknąć wieloletnich bitew przy stole. Zaufaj apetytowi dziecka bardziej niż jego zachowaniu – zapotrzebowanie na jedzenie będzie się znacznie różnić z dnia na dzień i jest to zupełnie normalne.