Slaap
Snurken en zwangerschap
Door een verstopte neus en gewichtstoename komt snurken vaak voor — en dit is wanneer je slaapapneu moet bespreken.
Veel mensen beginnen tijdens de zwangerschap voor het eerst te snurken — een verstopte neus (zwangerschapsrhinitis) en gewichtstoename spelen hierbij een rol. Slaap op je zij, zet het hoofdeinde van je bed iets hoger met klossen en probeer een neusspray met zoutoplossing voor het slapengaan.
Een luchtbevochtiger in de slaapkamer, vooral in de winter, kan de verstopping verminderen. Vermijd neussprays met een ontzwellende werking; sommige zijn niet veilig tijdens de zwangerschap en een rebound-effect kan de klachten juist verergeren.
Wordt het snurken erg luid, gaat het gepaard met naar adem happen of ben je overdag uitgeput? Bespreek dit dan bij je volgende controle. Slaapapneu tijdens de zwangerschap wordt vaak niet herkend en is gelinkt aan zwangerschapshypertensie en diabetes — maar het is goed te behandelen met een CPAP-apparaat of positietherapie.
Slaap
Deze inhoud is uitsluitend bedoeld ter informatie en is geen medisch advies. Raadpleeg altijd je arts of een gekwalificeerde zorgverlener bij vragen over je zwangerschap of de gezondheid van je baby.
Begin vandaag aan jullie reis
Sluit je aan bij ouders over de hele wereld die hun zwangerschap en baby volgen met Growby.
Download in de App StoreApp StoreBinnenkort in de App Store